อยากเด็กกว่าวัย...ห่างไกลโรคร้าย ต้องขยันเดิน!
รู้ไหมว่าการเดินช่วยลดอายุที่แท้จริงของร่างกายได้จริง! เพียงเดินให้ชีพจรเต้นประมาณ 70-100 ครั้งต่อนาที ก็ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด คลายความฝืดตึงในร่างกาย ปรับสมดุลฮอร์โมนให้ร่างกายแข็งแรง ผิวพรรณสดใส...ดูเด็กกว่าวัย
ประโยชน์ของการเดิน
- ช่วยลดความเครียด ลดภาวะต่อมหมวกไตล้า อาการปวดข้อและอักเสบเรื้อรัง
- การเดินช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการเชื่อมต่อการทำงานของส่วนต่างๆในร่างกายให้ทำงานได้อย่างเป็นปกติ
- ลดระดับน้ำตาลสะสมในเลือด ช่วยเร่งการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตในร่างกาย รวมถึงช่วยลดความอยากกินน้ำตาลได้อีกด้วย
- ลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจได้ การเดินอย่างน้อยเพียง 2 ชั่วโมงต่อสัปดาห์หรือเดินเร็ว 3 ไมล์ต่อชั่วโมง มีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองต่ำกว่าการที่ไม่ได้เดินหรือออกกำลังกายเลย
- สมดุลของมวลกระดูก มวลไขมัน น้ำและเกลือแร่ภายในร่างกาย ทำให้กล้ามเนื้อร่างกายของคุณทำงานได้อย่างปกติ และทำให้คุณดูมีอายุน้อยลง
ปรับชีวิตให้ดีและลมดุลง่าย ๆ เริ่มต้นที่การเดิน และเสริมความอุ่นใจอีกชั้น ด้วยประกันที่อยากให้คุณเดิน “บีแอลเอ สมาร์ท ซีไอ” คุ้มครอง 20 โรคร้าย สูงสุด 5 ล้านบาท พร้อมเปลี่ยนทุกก้าวเดินเป็นคะแนนสะสม แลกส่วนลดเบี้ยและสิทธิพิเศษโดนใจ ผ่านแอปพลิเคชัน BLA Healthy Life #ยิ่งเดินยิ่งได้
รายละเอียดเพิ่มเติม http://bit.ly/BLASmartCI
สงวนลิขสิทธิ์ พ.ศ.2567 บริษัท กรุงเทพประกันชีวิต จำกัด (มหาชน)
